ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಬಹುಶಃ, ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬ ವ್ಯಕ್ತಿಯು ಆರಾಮವನ್ನು ಸಮುದ್ರದ ಮೇಲೆ ವಿಶ್ರಾಂತಿ, ಬೆಚ್ಚಗಿನ ಬಿಸಿಲು ಮತ್ತು ನಿರಾತಂಕದ ದಿನಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಂಯೋಜಿಸುತ್ತಾನೆ. ಆದಾಗ್ಯೂ, ಮನೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಬಹುದು ಎಂದು ಕೆಲವರಿಗೆ ತಿಳಿದಿದೆ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಬೇಸಿಗೆ ಕಾಟೇಜ್ಗೆ ಸೂಕ್ತವಾಗಿದೆ. ಆದರೆ ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ಅದನ್ನು ಮನೆ ಅಥವಾ ಅಪಾರ್ಟ್ಮೆಂಟ್ನಲ್ಲಿ ಸಹ ಸ್ಥಾಪಿಸಬಹುದು. ಮಕ್ಕಳ ಕೋಣೆಗೆ ಇದು ವಿಶೇಷವಾಗಿ ಸತ್ಯವಾಗಿದೆ.
ನಿಮ್ಮ ಸ್ವಂತ ಕೈಗಳಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ಹೇಗೆ ಮಾಡುವುದು?
ಸಹಜವಾಗಿ, ಆಧುನಿಕ ಜಗತ್ತಿನಲ್ಲಿ ಅಂತಹ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಲ್ಲಿ ಸಾಕಷ್ಟು ವೈವಿಧ್ಯಮಯವಾಗಿದೆ. ನೀವು ಅವುಗಳನ್ನು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಕಟ್ಟಡದ ಸೂಪರ್ಮಾರ್ಕೆಟ್ನಲ್ಲಿ ಖರೀದಿಸಬಹುದು. ಆದರೆ ಇನ್ನೂ, ನೀವೇ ಮಾಡಿದ ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಪಡೆಯುವುದು ಹೆಚ್ಚು ಆಹ್ಲಾದಕರವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಹೆಚ್ಚುವರಿಯಾಗಿ, ಇದಕ್ಕೆ ವಿಶೇಷ ಜ್ಞಾನ ಅಥವಾ ತುಂಬಾ ದುಬಾರಿ ವಸ್ತುಗಳ ಅಗತ್ಯವಿರುವುದಿಲ್ಲ. ಅದಕ್ಕಾಗಿಯೇ ನಾವು ಹಲವಾರು ಕಾರ್ಯಾಗಾರಗಳನ್ನು ಸಿದ್ಧಪಡಿಸಿದ್ದೇವೆ, ಅದರೊಂದಿಗೆ ನಿಮ್ಮ ಆಲೋಚನೆಗಳನ್ನು ಅರಿತುಕೊಳ್ಳಲು ಸಾಧ್ಯವಾಗುತ್ತದೆ.
ಬೇಸಿಗೆಯ ನಿವಾಸಕ್ಕಾಗಿ ಸರಳ ಆರಾಮ
ಅಗತ್ಯ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ಹಗ್ಗ;
- ದಟ್ಟವಾದ ಬಟ್ಟೆ;
- ದೊಡ್ಡ ಮರದ ಡ್ರಿಫ್ಟ್ವುಡ್;
- ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರ;
- ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಬಣ್ಣಗಳು;
- ಎಳೆಗಳು
- ಕತ್ತರಿ;
- ಬಿಳಿ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಬಣ್ಣ;
- ಕುಂಚ;
- ಮರಳು ಕಾಗದ.
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ಬಟ್ಟೆಯ ತುಂಡನ್ನು ಆಯತಕ್ಕೆ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಉದ್ದನೆಯ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಅನ್ನು ಸುಮಾರು 5 ಸೆಂಟಿಮೀಟರ್ಗಳಷ್ಟು ತಿರುಗಿಸಿ ಮತ್ತು ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರದೊಂದಿಗೆ ಹೊಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಆರಾಮವನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಹೆಚ್ಚು ಮೂಲವಾಗಿ ಕಾಣುವಂತೆ ಮಾಡಲು, ನೀವು ಅದನ್ನು ಸ್ವಲ್ಪ ಅಲಂಕರಿಸಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದು ದೊಡ್ಡ ಮಾದರಿಗಳು ಅಥವಾ ಬೆಳಕಿನ ಲಕ್ಷಣಗಳು ಆಗಿರಬಹುದು. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಡೈ ಬಳಸಿ.
ನಾವು ಹಗ್ಗವನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ ಮೂರು ಭಾಗಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಹಿಂದೆ ಪಡೆದ ಪಾಕೆಟ್ಸ್ಗೆ ನಾವು ಎರಡು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ. 
ಎಲ್ಲಾ ಅಕ್ರಮಗಳನ್ನು ತೆಗೆದುಹಾಕಲು ಡ್ರಿಫ್ಟ್ವುಡ್ನ ಮೇಲ್ಮೈಯನ್ನು ಮರಳು ಕಾಗದದಿಂದ ಸಂಸ್ಕರಿಸಲಾಗುತ್ತದೆ. ಅದರ ನಂತರವೇ ನಾವು ಅದನ್ನು ಬಿಳಿ ಅಕ್ರಿಲಿಕ್ ಬಣ್ಣದಿಂದ ಮುಚ್ಚಿ ಅದನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಒಣಗಲು ಬಿಡಿ. 
ನಾವು ಹಗ್ಗದ ಕೊನೆಯ ಭಾಗವನ್ನು ಸ್ನ್ಯಾಗ್ನ ಕೇಂದ್ರ ಭಾಗಕ್ಕೆ ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ.
ಡ್ರಿಫ್ಟ್ವುಡ್ನ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ನಾವು ಖಾಲಿಯನ್ನು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅದನ್ನು ಮರದ ಮೇಲೆ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ. ರಚನೆಯನ್ನು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿ ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸುರಕ್ಷಿತವಾಗಿರಿಸಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ.
DIY ವಿಕರ್ ಆರಾಮ
ಕೆಲಸದಲ್ಲಿ ನಮಗೆ ಅಗತ್ಯವಿದೆ:
- ಡ್ರಿಲ್;
- ಡೋವೆಲ್ಗಳು;
- ಹಗ್ಗ;
- ಮರದ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳು;
- ಕತ್ತರಿ;
- ರೂಲೆಟ್;
- ಒಂದು ಪೆನ್;
- ಮರಳು ಕಾಗದ.
ಮರದ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳಲ್ಲಿ, ಭವಿಷ್ಯದ ವಿನ್ಯಾಸಗಳಿಗಾಗಿ ನಾವು ಗುರುತುಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಆರಾಮವು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಮತಟ್ಟಾಗಿದೆ ಎಂಬುದು ಬಹಳ ಮುಖ್ಯ.
ನಾವು ಪ್ರತಿ ವರ್ಕ್ಪೀಸ್ನಲ್ಲಿ ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಅವುಗಳನ್ನು ಮರಳು ಕಾಗದದಿಂದ ಪ್ರಕ್ರಿಯೆಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ನಾಲ್ಕು ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಡೋವೆಲ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸರಿಪಡಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆರಾಮ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಲು ಅನುಕೂಲಕರವಾಗುವಂತೆ ನಾವು ಖಾಲಿಯನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಹಗ್ಗವನ್ನು ಒಂದೇ ಗಾತ್ರದ 16 ತುಂಡುಗಳಾಗಿ ಕತ್ತರಿಸಿ. ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ ನಾವು ಅವುಗಳಲ್ಲಿ ಮೊದಲನೆಯದನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಟೈ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಪ್ರತಿ ಖಾಲಿಯೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ಪುನರಾವರ್ತಿಸಿ. ನಂತರ ನಾವು ನೇಯ್ಗೆ ಪ್ರಾರಂಭಿಸುತ್ತೇವೆ. ಇದನ್ನು ಮಾಡಲು, ಎಡಭಾಗದಲ್ಲಿ ಹಗ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳಿ, ಅದನ್ನು ಎರಡನೇ ಮತ್ತು ಮೂರನೇ ಮೇಲೆ ದಾರಿ ಮಾಡಿ, ತದನಂತರ ನಾಲ್ಕನೇ ಅಡಿಯಲ್ಲಿ ಬಿಟ್ಟುಬಿಡಿ. ನಾಲ್ಕನೇ ಹಗ್ಗದೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಮಾಡಿ, ಆದರೆ ಹಿಮ್ಮುಖ ಕ್ರಮದಲ್ಲಿ. ಹೀಗಾಗಿ, ಮೊದಲ ನೋಡ್ ಅನ್ನು ಪಡೆಯಲಾಗುತ್ತದೆ.
ನಾವು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಗಂಟು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ ಮತ್ತು ಉಳಿದ ಹಗ್ಗಗಳೊಂದಿಗೆ ಅದೇ ರೀತಿ ಪುನರಾವರ್ತಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಪರ್ಯಾಯವಾಗಿ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳನ್ನು ಒಂದೇ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಜೋಡಿಸಿ.
ಸಂಪೂರ್ಣ ಸಾಲು ಸಿದ್ಧವಾದ ನಂತರ, ಮುಂದಿನದಕ್ಕೆ ತೆರಳಿ.
ಅದೇ ತತ್ತ್ವದ ಮೂಲಕ, ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರಗಳನ್ನು ನೀಡಿ, ಆರಾಮವನ್ನು ಕೊನೆಯವರೆಗೆ ನೇಯ್ಗೆ ಮಾಡಿ.
ಆರಾಮವನ್ನು ಸರಿಪಡಿಸಲು, ನಾವು ಪ್ರತಿಯೊಂದು ಭಾಗವನ್ನು ಮರದ ಖಾಲಿ ಸುತ್ತಲೂ ಕಟ್ಟುತ್ತೇವೆ.
ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹ ಸ್ಥಿರೀಕರಣಕ್ಕಾಗಿ ನಾವು ಇನ್ನೂ ಕೆಲವು ನೋಡ್ಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಹಗ್ಗದ ತುದಿಗಳು ತುಂಬಾ ಉದ್ದವಾಗಿದ್ದರೆ ಅವುಗಳನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ.
ಉದ್ದವಾದ ಹಗ್ಗವನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಂಡು ಅದನ್ನು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಮಡಿಸಿ ಮತ್ತು ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ಪ್ರತಿ ಅಂಚನ್ನು ಮರದ ಖಾಲಿಯಾಗಿ ಹಾದುಹೋಗಿರಿ ಮತ್ತು ಎರಡೂ ಬದಿಗಳಲ್ಲಿ ಬಲವಾದ ಗಂಟು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾವು ಬಲವಾದ ನೋಡ್ಗಳೊಂದಿಗೆ ಭಾಗಗಳನ್ನು ಒಟ್ಟಿಗೆ ಸಂಪರ್ಕಿಸುತ್ತೇವೆ.
ನಾವು ಆರಾಮವನ್ನು ಸೂಕ್ತವಾದ ಸ್ಥಳದಲ್ಲಿ ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಮಕ್ಕಳಿಗೆ ಮೂಲ ಆರಾಮ
ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಸಾಮಗ್ರಿಗಳು:
- ಮರದ ಖಾಲಿ ಜಾಗಗಳು;
- ಫ್ಯಾಬ್ರಿಕ್ ಪೇಂಟ್;
- ಬಟ್ಟೆ;
- ಹೊಲಿಗೆ ಯಂತ್ರ;
- ಕಬ್ಬಿಣ;
- ಹಗ್ಗ;
- ಕುಂಚ;
- ಆರಾಮ ಆರೋಹಣ;
- ಕತ್ತರಿ;
- ಒಂದು ದಾರ;
- ಡ್ರಿಲ್.
ನಾವು ಅರ್ಧದಷ್ಟು ಅಗತ್ಯವಿರುವ ಗಾತ್ರದ ಬಟ್ಟೆಯನ್ನು ಪದರ ಮಾಡಿ ಮತ್ತು ಮೂಲೆಯನ್ನು ಕತ್ತರಿಸಿ, ಫೋಟೋದಲ್ಲಿ ತೋರಿಸಿರುವಂತೆ.ನಾವು ಅಂಚುಗಳನ್ನು ಸಿಕ್ಕಿಸಿ ಮತ್ತು ಯಂತ್ರವನ್ನು ಬಳಸಿ ಅವುಗಳನ್ನು ಹೊಲಿಯುತ್ತೇವೆ.
ಫೋಟೋದಲ್ಲಿರುವಂತೆ ನಾವು ಇನ್ನೊಂದು ಬದಿಯನ್ನು ಬಾಗಿ ಮತ್ತು ಟೈಪ್ ರೈಟರ್ನಲ್ಲಿ ಫ್ಲ್ಯಾಷ್ ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.ಮರದ ಖಾಲಿ ಜಾಗದಲ್ಲಿ ನಾವು ಜೋಡಿಸಲು ರಂಧ್ರಗಳನ್ನು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ.
ಬಯಸಿದಲ್ಲಿ, ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯ ಮೇಲೆ ಸರಳವಾದ, ಒಡ್ಡದ ಮಾದರಿಯನ್ನು ಸೆಳೆಯಬಹುದು. ನಾವು ಪಾಕೆಟ್ಸ್ ಮೂಲಕ ಹಗ್ಗವನ್ನು ಹಾದು ಹೋಗುತ್ತೇವೆ, ಹಾಗೆಯೇ ಮರದ ಖಾಲಿ ಮತ್ತು ಬಲವಾದ ಗಂಟುಗಳನ್ನು ಕಟ್ಟಿಕೊಳ್ಳಿ.
ನಾವು ಸುರಕ್ಷಿತ ಆರೋಹಣದೊಂದಿಗೆ ಕೋಣೆಯಲ್ಲಿ ಆರಾಮವನ್ನು ಸ್ಥಗಿತಗೊಳಿಸುತ್ತೇವೆ.
ಆರಾಮವನ್ನು ಮಾಡುವುದು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಕಷ್ಟವಲ್ಲ. ಸಹಜವಾಗಿ, ಇದು ಹಲವಾರು ಉಚಿತ ಗಂಟೆಗಳು ಮತ್ತು ದೊಡ್ಡ ಆಸೆಯನ್ನು ತೆಗೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತದೆ. ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ನಿಜವಾಗಿಯೂ ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ.
ಆರಾಮ: ವಿಧಗಳು ಮತ್ತು ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳು
ಆರಾಮ ರಚನೆಯೊಂದಿಗೆ ಮುಂದುವರಿಯುವ ಮೊದಲು, ನೀವು ಪ್ರಕಾರಗಳು ಮತ್ತು ಅವುಗಳ ವೈಶಿಷ್ಟ್ಯಗಳನ್ನು ಅರ್ಥಮಾಡಿಕೊಳ್ಳಲು ನಾವು ಸೂಚಿಸುತ್ತೇವೆ. ಬಹುಶಃ ಅತ್ಯಂತ ಜನಪ್ರಿಯವಾದದ್ದು ಪೆಂಡೆಂಟ್ ವಿನ್ಯಾಸವಾಗಿದೆ. ಅಂತಹ ಆರಾಮವು ಸಾಕಷ್ಟು ಸರಳ ಮತ್ತು ಕೈಗೆಟುಕುವದು, ಆದ್ದರಿಂದ ಪ್ರತಿಯೊಬ್ಬರೂ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಮಾಡಬಹುದು.
ಮರಣದಂಡನೆಯಲ್ಲಿ ಹೆಚ್ಚು ಜಟಿಲವಾಗಿದೆ ಫ್ರೇಮ್ ಆರಾಮ. ಈ ವಿನ್ಯಾಸವು ಯಾವಾಗಲೂ ಪೂರ್ವನಿರ್ಮಿತವಾಗಿದೆ, ಆದ್ದರಿಂದ ಮುಂದಿನ ಋತುವಿನವರೆಗೆ ಅದನ್ನು ಸುಲಭವಾಗಿ ಸಾಗಿಸಬಹುದು ಅಥವಾ ತೆಗೆದುಹಾಕಬಹುದು. ಅನೇಕರಿಗೆ ಮುಖ್ಯ ತೊಂದರೆ ಆರೋಹಣವಾಗಿದೆ. ಸತ್ಯವೆಂದರೆ ಇದು ಪ್ರತ್ಯೇಕ ಮರದ ಅಥವಾ ಲೋಹದ ರಚನೆಯಾಗಿರಬೇಕು. ಅದನ್ನು ನೀವೇ ಮಾಡುವುದು ತುಂಬಾ ಕಷ್ಟ, ಆದರೆ ಫಲಿತಾಂಶವು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿರುತ್ತದೆ.
ನೀವು ಯಾವುದೇ ರೀತಿಯ ಆರಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿಕೊಂಡರೂ, ವಿನ್ಯಾಸವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ವಿಶ್ವಾಸಾರ್ಹವಾಗಿಸಲು ಸಹಾಯ ಮಾಡುವ ಸಾಮಾನ್ಯ ಶಿಫಾರಸುಗಳನ್ನು ಪರಿಗಣಿಸುವುದು ಯೋಗ್ಯವಾಗಿದೆ. ಮೊದಲನೆಯದಾಗಿ, ಬೆಂಬಲದ ಬಗ್ಗೆ ಯೋಚಿಸಲು ನಾವು ಶಿಫಾರಸು ಮಾಡುತ್ತೇವೆ. ಜೋಡಿಸಲು ಎರಡು ಮರಗಳು ಅಥವಾ ಧ್ರುವಗಳು ಸೂಕ್ತವಾಗಿವೆ. ವಯಸ್ಕರ ತೂಕವನ್ನು ಬೆಂಬಲಿಸಲು ಅವರು ಸಾಧ್ಯವಾದಷ್ಟು ಸ್ಥಿರವಾಗಿರಬೇಕು.
ಆರಾಮವನ್ನು ಒಂದು ಮೀಟರ್ಗಿಂತ ಕಡಿಮೆಯಿಲ್ಲದ ಎತ್ತರದಲ್ಲಿ ಅಮಾನತುಗೊಳಿಸಬೇಕು ಮತ್ತು ಬೆಂಬಲಗಳ ನಡುವಿನ ಅಂತರವು ಮೂರು ಮೀಟರ್ ವರೆಗೆ ಇರಬೇಕು ಎಂಬುದನ್ನು ಗಮನಿಸಿ. ಹೆಚ್ಚಿನದನ್ನು ಲಗತ್ತಿಸಲಾಗಿದೆ ಎಂಬುದನ್ನು ನೆನಪಿನಲ್ಲಿಡಿ, ವಿಚಲನವು ಆಳವಾಗಿರುತ್ತದೆ. ಯಾವುದೇ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ, ಆರಾಮ ವಿಶ್ರಾಂತಿಗಾಗಿ ಆರಾಮದಾಯಕವಾಗಿರಬೇಕು.
ನೀವು ಬಟ್ಟೆಯಿಂದ ಆರಾಮವನ್ನು ಮಾಡಲು ಯೋಜಿಸಿದರೆ, ನಂತರ ನೈಸರ್ಗಿಕ ವಸ್ತುಗಳನ್ನು ಆಯ್ಕೆ ಮಾಡಲು ಪ್ರಯತ್ನಿಸಿ. ಇದು ಹಾಸಿಗೆ ತೇಗ ಅಥವಾ ಟಾರ್ಪಾಲಿನ್ ಆಗಿರಬಹುದು. ಸಹಜವಾಗಿ, ಸಂಶ್ಲೇಷಿತ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಹೆಚ್ಚು ಹಗುರವಾಗಿರುತ್ತವೆ ಮತ್ತು ಹೆಚ್ಚು ಕೈಗೆಟುಕುವವು. ಆದರೆ ಅಂತಹ ಆರಾಮದಲ್ಲಿ ದೇಹವು ಖಂಡಿತವಾಗಿಯೂ ಉಸಿರಾಡುವುದಿಲ್ಲ ಮತ್ತು ಕಾಲಾನಂತರದಲ್ಲಿ ಅಸ್ವಸ್ಥತೆಯ ಭಾವನೆ ಇರುತ್ತದೆ ಮತ್ತು ಆಹ್ಲಾದಕರ ವಿಶ್ರಾಂತಿ ಅಲ್ಲ ಎಂದು ನೆನಪಿಡಿ.ಪ್ರತಿಯಾಗಿ, ನೀವು ವಿಕರ್ ಆರಾಮವನ್ನು ಆರಿಸಿದರೆ, ಅದನ್ನು ಹತ್ತಿ ಎಳೆಗಳಿಂದ ಪ್ರತ್ಯೇಕವಾಗಿ ಮಾಡಬೇಕು. ಅವರು ದೇಹಕ್ಕೆ ಅತ್ಯಂತ ಆಹ್ಲಾದಕರ ಮತ್ತು ನಿರೋಧಕ ಧರಿಸುತ್ತಾರೆ.
